Njohja me lëkurën tuaj dhe kujdesi ndaj saj, nga dermatologia Erjona Shehu

Njohja me lëkurën tuaj dhe kujdesi ndaj saj, nga dermatologia Erjona Shehu

Për të përcaktuar tipin e lëkures suaj bëni këtë provë Sapo të jeni zgjuar nga gjumi merrni një pecetë letre dhe vendoseni mbi fytyrë duke e shtypur me duar në të gjithë fytyrën 1-Nëse në pecetën e letrës nuk ka gjurmë yndyre atëherë lëkura juaj është normale me këto karakteristika: kompakte, elastike, ngjyrë homogjene ,...
Në prag depresioni? Kalojeni lehtësisht me ndihmën e këtyre ushqimeve

Në prag depresioni? Kalojeni lehtësisht me ndihmën e këtyre ushqimeve

Shëndeti mendor luan një rol të rëndësishëm në jetën tonë. Një shëndet mendor jo i rregullt sjell pasoja jo të vogla prandaj duhet të kujdesemi seriozisht për të. Një ndër problemet më të shpeshta është depresioni. Seancat tek mjekët specialistë padyshim që kanë rolin e tyre tepër të rëndësishëm për ta kapërcyer atë gjendje, por...
Gabimet që bëjmë gjatë larjes së fytyrës, nga dermatologia Erjona Shehu

Gabimet që bëjmë gjatë larjes së fytyrës, nga dermatologia Erjona Shehu

10 gabimet që bëjmë kur lajmë fytyrën: Zgjedhja e produktit të gabuar. Përdorni produkte të përshtatshëm për lëkurën tuaj. Larja e tepruar. Mos e lani më shumë se 1 ose 2 herë në ditë. Larja me ujë të ngrohtë që të hapen poret. Poret nuk kanë muskuj që të hapen e të mbyllen. Përdorimi i...
Shenjat që tregojnë se jeni të prekur nga kanceri i gjashtë

Shenjat që tregojnë se jeni të prekur nga kanceri i gjashtë

Kanceri në gojë është kanceri i gjashtë dhe më i shpeshti në botë, por megjithatë shumë njerëz nuk dinë asgjë rreth kësaj sëmundje. Vetëm në Mbretërinë e Bashkuar numri i rasteve të diagnostikuara me kancer në gojë është rritur për 68% gjatë dy dekadave të fundit. Shumica e rasteve me këtë kancer zhvillohen te të...
13 fakte interesante për buzët tuaja që nuk i dini, nga dermatologia Erjona Shehu

13 fakte interesante për buzët tuaja që nuk i dini, nga dermatologia Erjona Shehu

Nqs mendoni se dini cdo gjë për buzët e njerëzve, e keni gabim. Vetëm hidhuin nje sy 13 fakteve magjepëse për buzët. 1. Buzët tuaja janë unike. Cdo specie kafshësh ka buzë,sigurisht. Por vetëm buzët e njeriut kanë një kontur kaq të dallueshëm midis rozës së celët dhe të kuqes së ndezur përreth lëkurës. Sipas...
10 këshilla si të mbroni lëkurën tuaj nga i ftohti, nga dermatologia Erjona Shehu

10 këshilla si të mbroni lëkurën tuaj nga i ftohti, nga dermatologia Erjona Shehu

1. Kërkoni një specialist Mos hyni në farmacinë e parë që gjeni, për të marrë një krem për lekurën tuaj. Kremi mund të mos vlejë fare dhe është shpenzim i hedhur dëm. Mjeku dermatolog do të bëjë një vlerësim të mirë të situatës dhe do tu përcaktojë një regjim të mirë për lëkurën tuaj. Mos...
Mendohuni mirë para se të ringrohni këto ushqime

Mendohuni mirë para se të ringrohni këto ushqime

Shpesh, ushqimet të cilat teprojnë nga vakti drekës mund t’i lemë për t’i konsumuar në vaktin pasardhës. Në të tilla raste, ushqimet kanë nevojë të ringrohen që të konsumohen. Por kini kujdes kur e bëni një gjë të tillë. Disa studime tregojnë se ringrohja e disa prej ushqimeve mund të jetë tepër e rrezikshme për...
Nuk po flini mjaftueshëm? Fajin e kanë këto ushqime

Nuk po flini mjaftueshëm? Fajin e kanë këto ushqime

Nëse jeni nga ata persona që nuk po bëni gjumë të  mjaftueshëm, duhet thënë se janë disa ushqime dhe pije të caktuara të cilat po ju pengojnë. Privimi i gjumit mund të ndikojë në kujtesën tuaj, produktivitetin dhe lumturinë e përgjithshme, prandaj është e domosdoshme që të pushoni sa më mirë. Ushqimet dhe pijet më...
Zbuloni nëse jeni të shëndetshëm apo jo nëpërmjet këtij testi në kushte shtëpie

Zbuloni nëse jeni të shëndetshëm apo jo nëpërmjet këtij testi në kushte shtëpie

Një test i thjeshtë në kushte shtëpie mund t’iu ndihmojë të kuptoni nëse keni probleme shëndetësore apo jo. Ajo që duhet të bëni është të fusni duart tuaja në një enë me ujë shumë të ftohtë, për 30 sekonda. Pasi përfundimit të këtij minutazhi nxirrini duart nga ena me ujë dhe shikoni ngjyrën që gishtat...
Nuk keni mundësi të shkoni në palestër? Bëjini ushtrimet në shtëpi me vajzat e njohura shqiptare

Nuk keni mundësi të shkoni në palestër? Bëjini ushtrimet në shtëpi me vajzat e njohura shqiptare

Të duash veten, do të thotë të kujdesesh për veten. Një paraqitje e mirë fizike rrit vetëbesimin tek çdo individ, e sidomos tek vajzat dhe gratë. Një trup i bukur me linjat e duhura është ai që të gjitha vajzat duan. Për të arritur fizikun trupor të dëshiruar kushtet thelbësore janë dy: Ushqim i shëndetshëm...

log in

Captcha!

reset password

Back to
log in
Choose A Format
Gif
GIF format