Nisur nga Jonida Maliqi, çfarë duhet të konsumoni për të eleminuar dietat

Nisur nga Jonida Maliqi, çfarë duhet të konsumoni për të eleminuar dietat

Luhatjet në peshë janë ato që na shtyjnë gjithmonë drejt dietave. Kur flasim për këto të fundit, shumicën e rasteve nuk i drejtohemi dietologëve, por disa lexime të thjeshta në internet bëhen menjëherë zgjidhje. “Si të humbasësh 5 kilogramë në dy javë?” ose të tjera pyetje si këto janë ndoshta kërkimet më të shpeshta në... ...
A është e mjaftueshme distanca 2 metra për t’u mbrojtur nga Covid-19?

A është e mjaftueshme distanca 2 metra për t’u mbrojtur nga Covid-19?

Shkencëtarët amerikanë kanë bërë me dije se kanë gjetur grimca të koronavirusit deri në një distancë prej 4.8 metrash larg pacientëve të shtruar në spital. Sipas tyre distanca prej 2 metrash, e pranuar gjerësisht si normë për distancimin fizik, jep një “ndjesi të rreme të sigurisë” dhe mund të bëjë që një numër i madh... ...
Armina Mevlani ndan ‘sekretin’ e eleminimit të kilogramëve të tepërt pa dietë

Armina Mevlani ndan ‘sekretin’ e eleminimit të kilogramëve të tepërt pa dietë

Kur vjen puna tek eleminimi i kilogramëve të tepërt, të gjithë jemi ‘sy e veshë’ për të mësuar më shumë mbi detaje dhe metoda të ndryshme. Armina Mevlani ka zbuluar se për një vit ka arritur të eleminojë 6 kilogramë…pa dietë! (Ok, premtuese.) Blogerja ka treguar se ndonëse nuk i është nënshtruar dietave drastike, përgjatë... ...
Flasin nutricientët: Çfarë DUHET dhe NUK DUHET të konsumojmë gjatë karantinës?

Flasin nutricientët: Çfarë DUHET dhe NUK DUHET të konsumojmë gjatë karantinës?

Me siguri, paniku më i madh i qendrimit në shtëpi për javë me radhë është shtimi në peshë. Frigoriferi është kthyer në mikun tonë më të mirë dhe duam apo nuk duam, mendja punon pa ndalur vetëm për diçka: MË SHUMË USHQIM. Mes ndjenjës së fajit që kjo eshtë e 20-ta herë që po konsumon... ...
Ushqimet që duhet të shmangni në kohë virusesh

Ushqimet që duhet të shmangni në kohë virusesh

Kemi lexuar gjatë për ushqimet që forcojnë imunitetin edhe para se koronavirusi të bëhej kryefjalë e aktualitetit. Sipas Anthony William, mjek popullor amerikan, në një periudhë si kjo që po kalojmë vëmendja duhet të përqendrohet njëkohësisht tek ushqimet që duhet të evitojmë, për të shmangur prekjen nga viruset. William thekson se mikroorganizmat e dëmshme që... ...
8 produkte ushqimore që do t’ju ndihmojnë të qendroni larg viruseve

8 produkte ushqimore që do t’ju ndihmojnë të qendroni larg viruseve

Për të përballuar viruset apo sëmundjet e ndryshme, mbi të gjitha duhet të kemi një imunitet të fortë. Lidhur me këtë, rol kyç luajnë një sërë faktorësh. Fillimisht, duhet të merreni më shumë me fizikun tuaj. Ushtrimet apo sportet janë gjithmonë zgjidhje kur vjen puna tek të qenurit aktivë. Përveç kësaj, ekspozimi në diell për... ...
Farmacitë përfitojnë nga frika e shqiptarëve për koronavirusin, dhjetëfishohet çmimi i maskave dhe i dizinfektuesve

Farmacitë përfitojnë nga frika e shqiptarëve për koronavirusin, dhjetëfishohet çmimi i maskave dhe i dizinfektuesve

Farmacitë po përfitojnë nga frika e shqiptarëve për koronavirusin. Sot çmimi u një maske në farmaci ishte dhjetëfishuar ndërkohë që edhe te dizinfektuesit shihej një rritje e ndjeshme e çmimeve. Sikurse raporton Top Channel, sipas kuponit tatimor, vlera e një maske shkoi 1000 lekë, ndërkohë që para përhapjes së panikut kushtonte nga 50 lekë deri... ...
Për të pasur një sistem imunitar më të fortë, duhet të konsumoni me patjetër këto ushqime

Për të pasur një sistem imunitar më të fortë, duhet të konsumoni me patjetër këto ushqime

Virusi ‘COVID-19’ ka shkaktuar frikë në vende të ndryshme të botës, përfshirë Shqipërinë pasi rastet e të infektuarve dhe viktimave po rriten çdo ditë e më shumë. Tashmë virusi vdekjeprurës ka mbërritur edhe në shtetin fqinj, Italinë duke shkaktuar 7 viktima dhe duke lënë të infektuar mijëra të tjerë. Mirëpo, çfarë duhet të bëjmë për... ...
3 ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni përpara gjumit

3 ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni përpara gjumit

Darka është ndër vaktet që neglizhohet më shpesh. Lodhja e ditës na shtyn jo rrallë herë ta lëmë pas dore ushqimin, duke bërë kështu të zgjedhim kombinime jo të shëndetshme. Megjithatë, duhet të dini se janë 3 produkte në veçanti që nuk rekomandohen të konsumohen përpara gjumit. Listën e kryeson akullorja dhe arsyeja mund të... ...
E keni ditur gabim! Këto ushqime nuk duhet t’i konsumoni në mëngjes nëse s’doni të shëndosheni

E keni ditur gabim! Këto ushqime nuk duhet t’i konsumoni në mëngjes nëse s’doni të shëndosheni

Nëse nuk doni të shëndosheni, bëni mirë që këto ushqime të mos i konsumoni në mëngjes. Na janë thënë mijëra teori në lidhje me ushqimet që duhet të konsumojmë në mëngjes për të pasur një fizik të mirë. Mesa duket asgjë nuk ka qënë e vërtetë. Drithërat janë rekomandimi që të gjithë e këshillojnë në... ...

log in

Captcha!

reset password

Back to
log in